Cara mudah menambahkan tab di blog

mau tau cara mudah nambah tab di blog kamu, cukup ikuti tahap berikut ini :

1.       masuk ke akun blog kamu

2.       silahkan pilih rancangan > tambahkan widget > java script/HTML > masukkan kode :

<ul class='glossymenu'> <li class='current'><a href='URL-Blog-Kamu'>Home</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan1'>JUDUL 1</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan2'>JUDUL 2</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan3'>JUDUL 3</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan4'>JUDUL 4</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan5'>JUDUL 5</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan6'>JUDUL 6</a></li>

<li><a href='URL-Link-Tujuan7'>JUDUL 7</a></li>

</ul> 

3.       ganti URL-Link-Tujuan dengan link tujuan url / alamat blog yang diinginkan

4.       ganti juga teks JUDUL dengan judul url yang dinginkan.

gampang kan, ga perlu nambah dan masuk-masukin kode ke edit HTML

Selamat mencoba,,, ^_^

persiapan KKNM

bentar lagi gue ngambil KKNMdari kampus gue, gue ngambil daerah kab. ciamis, kec. parigi desa cibenda. beraharap gue kakan di sana tempatnya enak, aman, damai, tentram dan yang pasti deket dari alfa. hampa hidup gue kalo sehari gak liat alfa. xixixixi
semoga semuanya lancar dan terkendali ^_^

tragedi trans studio bandung

sabtu,28 april 2012

tadi siang temen gue ad yang cerita, waktu hri jumat kemaren dia jalan-jalan ke trans studio bandung mereka berangkat bertiga (sialan g ngajak-ngajak gue)hehe. disaat dia lagi di wahana dunia lain salah satu temen gue si A dia duduk sendiri, kata si petugas d sono bilang yang duduk sendiri lebih enak di depan. duduk lah dia di depan. setelah duduk di depan petugas itu ngomong lagi duduknya di sebelah kanan aj teh biar enak. temen gue si B mencium roman-roman ga beres. so dia duduk di sebelah kiri dan si temen gue si C dia merupakan temen gue yang paling penakut duduk di sebelah kanan. setelah kereta berjalan menuju kegelapan,tu anak bertiga pada ngumpul di tengah dan g pada berani natap ke depan apaligi tengok kanan kiri. hal yang aneh terjadi di tikungan terakhir. ada sesuatu ganjil yang selalu terjadi di tikungan ini. setiap orang yang melewati tikungan ini selalu berteriak histeris. kereta yang mereka tumpangi terus mendekati tikungan misteri ini. hawa dingin semakin menerjang, suara aneh terus terdengar. terlihat sesosk makhluk aneh yang mendekati temen gue si C yang paling penakut. dengan histeris dia berteriak kencang dan berkata "mas kalau mau ngagetin bilang-bilang dong untung ga saya tabok". dengan kencangnya si A dan si B tertawa puas. hal ganjil terjadi setelah mereka sampai di pintu keluar. kedua temen gue si A dan si B tertawa sampai mengeluarkan air mata. orang di sekitar yang akan masuk ke wahana itu menatap aneh mereka bertiga. yang lain keluar dengan wajah pucat pasi mereka keluar dengan wajah merah merona saking lelah menahan tawa...

hahahahahha XD

satu hal lagi yang menimpa temen gue saat mereka di trans studio saat mereka mencoba wahana kong climb. mwahan ini merupakan wahana memanjat dinding. sebelum mulai mereka menitipkan kamera pada salah satu petugas disitu. mereka bertiga melakukan bersama-sama. setelah sampai di tengah perjalanan salah satu temen gue si B kelelahan dan stuck g bisa naik lagi ke atas (diaman-mana juga naik tu ke atas bukan ke bawah) disususl dengan temen gue si A dan si C mereka ga berani utuk meloncat turun. lumayan cukup lama mereka berdiri di atas sana dengan kaki hanya memijak satu batu dengan jepol dan berpegangan dengan 3 tangan. lama kelamaan kaki dan tangan mereka semakin terasa sakit dan pegal. salah satu temen gue si A yang bicaranya paling lantang teriak "mas cepetan fotoin udah pegel nih kelamaan di sini" dengan tergesa-gesa si petugas memoto mereka. orang-orang di sekirtar yang mendengar teriakan itu menoleh dan tertawa.

kemudian salah satu temen gue si B memberanikan turun pertama diikuti temen gue yang lainnya. setelah turun ke bawah mereka melihat hasil foto yang mereka dapat. ternyata yang mereka lihat hanya pantat semua...zzZZZZzzz

Tips Traveling Untuk Cewek

Cewek biasanya sering merasa ribet untuk jalan-jalan. Mulai dari ribet ngurusin perjalanan, barang bawaan, dan sebagainya. Apalagi kalau saat jalan-jalan kedatangan tamu bulanan, makin rumit segala urusan. Supaya tidak ribet sendiri, bagi para cewek silakan ikuti tips berikut:

Barang bawaan

Ini adalah kelemahan pada umumnya cewek untuk urusan jalan-jalan. Entah kenapa cowok tuh bisa jalan-jalan dengan bawaan yang super irit, sementara para cewek, minta ampun banyaknya bawaan. Inginnya segala rupa dibawa; aneka model baju, sepatu, sandal, aksesoris, alat mandi, berbagai benda untuk perawatan kulit dan rambut, dan sebagainya. 

Bila Anda termasuk salah seorang yang mengalami ini, yakinlah bahwa makin banyak barang yang Anda bawa, makin banyak pula barang yang tak terpakai di perjalanan dan hanya menjadi beban. Silakan saja membawa krim siang, malam, antipenuaan, dan lain-lain, tapi pastikan membawa pas takaran sesuai lamanya perjalanan Anda. 

Ingat bahwa the lighter you travel, the cheaper. Bayangkan Anda harus membayar harga bagasi lebih mahal (bila naik maskapai berbiaya rendah) atau membayar tip kepada orang yang membawakan barang Anda (karena Anda sendiri sudah tidak sanggup). 

Penampilan

Menjaga penampilan agar selalu menarik memang penting, tapi sadarilah bahwa Anda sedang menjadi “tamu” sehingga ada yang harus di-tone down. Sudah pasti pemakaian perhiasan mewah dihindari, kecuali jika Anda situasi memungkinkan seperti menghadiri pesta gala dinner. 

Pakaian dan riasan wajah pun wajib disesuaikan dengan nilai-nilai setempat sehingga Anda tidak terlihat terlalu mencolok dan salah kostum. Di samping akan terlihat aneh atau tidak pantas, bisa mengundang tindak kriminal.

Belanja

Banyak cewek Indonesia adalah penggila belanja, bahkan banyak yang jalan-jalan dengan tujuan hanya untuk belanja. 

Bila Anda termasuk golongan ini, selalu ingatkan diri Anda untuk belanja sesuai kemampuan dan tidak merepotkan rekan seperjalanan. Jangan karena keasyikan belanja, Anda mengabaikan waktu dan membuat rekan menunggu lama di meeting point, misalnya. 

Ada juga yang hobi meminta bantuan dibawakan barang belanjaan, meminjam uang, atau menitip di bagasi rekan seperjalanan. Semua ini tidak masalah bila Anda memang akrab dengan rekan tersebut dan terbiasa berbagi dalam kondisi seperti itu. Namun bila Anda pergi dalam rombongan yang anggotanya beragam dan tidak terlalu akrab, sebaiknya hindari urusan macam ini karena tidak etis.

Saat datang bulan

Biasanya saat datang bulan, emosi naik turun bak roller coaster dan rasanya malas ngapa-ngapain. Dalam keadaan seperti ini Anda wajib berusaha keras menahan diri dan menjaga emosi. Jangan sampai hanya gara-gara datang bulan, hubungan dengan rekan seperjalanan jadi kurang harmonis hingga membuat suasana perjalanan runyam. 

Jika Anda merasa malas melakukan apa-apa, lebih baik Anda memisahkan diri dari yang lain dan berjalan-jalan sendiri ke area yang tidak terlalu jauh dari penginapan. Kalau Anda memerlukan waktu lebih lama saat mandi karena harus mencuci ini itu, bangun lebih pagi dan mandi lebih dulu adalah solusinya. 

Jangan membuat orang lain menunggu, apalagi bila kamar mandi harus digunakan bersama dengan beberapa orang. Hal lain yang juga perlu diperhatikan adalah aturan lokal yang berkaitan dengan wanita yang sedang datang bulan seperti tidak boleh memasuki tempat-tempat tertentu. 

Perilaku

Suka atau tidak, di banyak daerah, tolok ukur kesopanan bagi pria dan wanita berbeda. Mungkin malam-malam nongkrong sambil merokok di pinggir jalan bisa diterima jika dilakukan pria, tapi belum tentu untuk wanita. Supaya perjalanan Anda nyaman dan lancar, sebaiknya jaga kesantunan dan nggak usah neko-neko di perjalanan.

7 Gangguan Tidur yang Patut Diwaspadai

Tidur merupakan aktivitas penting bagi manusia. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan tidur, maka hari-hari kita terasa menjadi lambat dan kurang bergairah.

Menurut penelitian, hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Berikut ini beberapa gangguan tidur yang mungkin saja kini sedang terjadi pada diri Anda :

Insomnia

Gangguan tidur ini menjadi paling populer di kalangan masyarakat, dan bersifat transisional dan primer. Biasanya, insomnia transisional disebabkan oleh stres akibat banyaknya aktivitas. Namun, saat stres bisa diatasi, gangguan tidur ini pun akan hilang. Sementara insomnia primer memiliki pengaruh dalam jangka panjang dan sangat sulit diobati. Anda bisa mengobati insomnia dengan cara mengubah gaya hidup sehat dan menjaga kondisi psikologis, sehingga dampak negatifnya, seperti perubahan mood dan penurunan konsentrasi, bisa diatasi.

Sleep Apnea

Gangguan tidur ini ditandai dengan kesulitan bernafas saat sedang tidur. Apnea terjadi ketika saluran nafas tertutup, sehingga tidak ada udara yang mencapai paru-paru. Akibatnya, penderita akan merasa mudah ngantuk kelelahan sepanjang hari. Kondisi seperti ini membutuhkan perawatan khusus di rumah sakit.

Periodic Limb Movement Disorder (PLMD)

Penderita PLMD biasanya sering melakukan gerakan spontan saat tidur dan tak menyadari apa yang terjadi dengan kondisinya. Alkohol dan kafein bisa memperburuk gejala ini. Kondisi ini juga dapat diobati dengan obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan penyakit Parkinson.

Restless Legs Syndrome

Penderita yang mengalami kondisi ini akan selalu menggerakkan kakinya karena merasa sesuatu yang tak nyaman pada bagian tersebut, seperti gatal. Penderita yang mengalami kondisi ini memiliki intensitas gerakan yang berbeda-beda. Akibatnya, banyak penderita yang menjadi penderita insomnia dan depresi. Berbagai pengobatan farmakologis dan non-farmakologis bisa membantu para penderitanya.

Narcolepsy

Narcolepsy merupakan gangguan neurologis yang menyebabkan seseorang dapat tidur dimanapun dan dalam kondisi apapun tanpa tanda-tanda mengantuk terlebih dahulu. Penderita narcolepsy biasanya akan merasa mengantuk di siang hari dan akan melakukan tidur siang selama berjam-jam. Gangguan ini disebabkan kurangnya hypocretin, zat dalam otak yang mengatur jadwal tidur dan bangun. Konsumsi antidepresan, perubahan gaya hidup dan menjaga kondisi psikologis bisa membantu pengobatan narcolepsy.

Sleep Walking

Kondisi ini ditandai dengan tidur nyenyak sambil melakukan aktivitas umum ketika terjaga, seperti berjalan, menyikat gigi, atau keluar dari rumah. Umumnya, para penderita tidak menyadari apa yang telah mereka lakukan saat tidur dan terkejut saat orang lain memberitahunya mengenai kebiasaan tidurnya. Selain faktor biologis, proses psikologis terutama disosiasi (kondisi kesadaran yang berubah sebagian atau menyeluruh) berkontribusi menyebabkan sleep walking. Kondisi ini memerlukan diagnosis mennyeluruh, seperti tes laboratorium, agar pemeriksaan lebih sempurna.

Delayed Sleep Phase Disorder

Orang dengan kondisi ini ditandai dengan kesulitan tidur pada malam hari, sehingga mengalami kesulitan untuk bangun pagi. Kondisi ini dianggap normal jika mengalaminya sesekali, tapi jika mengalami hampir setiap pagi maka perlu ada perhatian serius. 

10 Cara Agar Berhasil Bangun Lebih Pagi

Berapa kali Anda bertekad bangun lebih pagi tapi tak pernah bisa menghindari dari godaan tombol "Snooze" di jam alarm?

Niat saja tak cukup untuk membuat angan-angan bangun pagi jadi kenyataan. Kita juga perlu menyertainya dengan sejumlah usaha yang bisa membuat kita mau tak mau harus bangun juga. 

Berikut beberapa cara yang mungkin bisa membantu.

1. Tidur efektif

Semua juga tahu kalau ingin bangun lebih pagi kita sebaiknya tidur lebih awal. Tapi percuma saja tidur selama delapan jam jika tidur kita tidak efektif. Jika posisi tidur tak nyaman, bantal terlalu tinggi, atau suhu kamar terlalu dingin, kita akan terbangun berkali-kali di tengah malam, dan tubuh pun merasa kita belum mendapat cukup istirahat.

2. Hindari kopi, red wine, dan cokelat sebelum tidur

Penelitian menunjukkan tiga jenis makanan dan minuman ini adalah yang paling berpotensi mengganggu tidur. Mengonsumsinya di malam hari bisa membuat perut Anda bergejolak di malam hari dan tidur pun tak nyaman.

3. Buka tirai jendela kamar

Begitu matahari terbit, sinarnya akan masuk ke kamar dan membantu Anda terbangun.

4. Geser rutinitas Anda jadi lebih pagi

Jika biasanya Anda memulai aktivitas sehari-hari jam 8 pagi, tambahkan beberapa aktivitas tambahan yang dilakukan di jam 7 pagi. Misalnya jogging, berenang di kolam belakang kompleks, memasak sarapan sendiri, menulis untuk blog, atau apa pun aktivitas yang Anda senangi. Lakukan secara rutin setiap hari hingga jadi bagian gaya hidup Anda.

5. Gunakan 2 alarm

Anda biasa menyimpan jam alarm (atau menggunakan alarm ponsel) di samping tempat tidur? Silakan. Tapi pasang juga satu alarm lain, kalau bisa yang bunyinya lebih kencang, di tempat yang berjarak minimal 5 langkah dari tempat tidur. Mau tak mau Anda harus bangun untuk mematikannya. Tapi setelah itu jangan tidur lagi, ya.

6. Simpan segelas air di samping tempat tidur

Begitu alarm berbunyi, duduklah di tempat tidur dan minum segelas air yang sudah disediakan. Sampai habis. Ini berguna untuk membuat tubuh Anda siap beraktivitas dan tak ingin kembali tidur.

7. "Jump out of bed"

Istilah dalam bahasa Inggris ini bisa diartikan secara harfiah. Setelah mematikan alarm, langsung bangkit dan "melompat" turun, lalu jauhi tempat tidur.

8. Pikirkan hal menarik yang akan terjadi hari ini

Sebelum memutuskan untuk tidur lagi, pikirkan rencana kegiatan yang akan Anda jalani hari ini. Jika Anda bangun lebih pagi, tentunya akan ada lebih banyak waktu untuk bersiap-siap, memilih busana terbaik, menata rambut, dan berdandan dengan lebih maksimal. Menyenangkan, bukan?

9. Jadikan kebiasaan

Oke, Anda sudah berhasil bangun lebih pagi dari Senin hingga Jumat. Weekend bisa bangun jam 10 lagi, dong? Jangan salah. Tubuh bekerja menyesuaikan dengan jadwal yang sudah jadi kebiasaan. Jika Anda sudah membiasakan diri selama seminggu untuk bangun pagi, seterusnya tubuh Anda akan terbangun sendiri di jam yang sama. Namun jika rutinitas itu dirusak (tiba-tiba Anda kembali bangun siang selama 3 hari), tubuh pun akan mengikuti jadwal yang baru.

10. Pikirkan risikonya

Setiap Anda berpikir, "Tidur lagi deh, 15 menit lagi," ingatlah bahwa rata-rata manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur. Jadi jika Anda diberi usia hingga 70 tahun, Anda akan menghabiskan lebih dari 20 tahunnya untuk tidur. Jadi, lupakan tidur 15 menit lagi. Anda masih punya banyak waktu untuk tidur besok-besok.

sumber : www.yahoo.com

3 - 9 - 2011

sekarang hari jumat,,bentar lagi gue nagmpus,,tapi knp smpe skrng hati gue msih belum sembuh ya,,

feel gue sekarang gak karuan ga jelas..pengen marah marah, nangis, benci,semuacampur adukdan gue gak tau alasannya kenapa ..I don't have reason for this feel,,

kenapa tiap kali gue boring pasti ujung2nya kesel sama semua orang I Hate this feel but what can i do for this,,

gue siap2 kuliah dulu

udah makin siang

Apa Itu Indigo??

Saat ini di salah satu tv swsta ada yang selalu menayangkan anak-anak indigo,jadi penasaran pengen tahu lebih dalam mengenai mereka. Sebenarnya apa sih indigo itu?? apa itu suatu kelainan or kelebihan y??

Berdasakan wacana yang gue baca dari berbagai sumber, gue nemuin nih pengertian anak indigo itu,,mari kita kupas bersama-sama

Anak indigo atau anak nila (Bahasa Inggris : Indigo Children) adalah anak yang memiliki konsep dari Zaman batu yang memiliki karakteristik berbeda dari anak-anak seusianya. Anak ini memiliki sifat yang unik untuk membedakan generasinya dengan generasi sebelumnya.

Lewat bukunya Understanding Your Life Through Color, Nancy Tappe (1982) membuat klasifikasi manusia berdasarkan warna energi atau cakra. Cakra adalah pintu-pintu khusus dalam tubuh manusia untuk keluar masuknya energi. Konon pada tubuh manusia ada 7 cakra, yaitu cakra mahkota ada di puncak kepala, cakra Ajna di antara dua alis, cakra tenggorokan di tenggorokan, cakra jantung di tengah dada, cakra pusar ada di pusar, cakra seks ada pada tulang pelvis, dan cakra dasar ada di tulang ekor.

Istilah indigo atau indira ini menunjukkan warna aura dalam warna kehidupan mereka. Anak indigo memiliki keunggulan pada cakra Ajna (the third eyes) yang berkaitan dengan kelenjar hormon hipofisis dan epifisis di otak. Indigo sendiri juga terkait dengan indra keenam yang menggambarkan intuisi dan kekuatan batin yang luar biasa tajam yang melebihi kemampuan orang kebanyakan. Mereka dianggap memiliki kemampuan menggambarkan masa lalu dan masa datang. Kebanyakan dari mereka memiliki kelebihan dengan bakat yang luar biasa atau secara akademik mempunyai prestasi. Anak indigo juga mampu menunjukkan empati yang sangat dalam dan mudah merasa iba serta tampak bijaksana untuk anak seusianya.

Anak indigo yang lahir di dunia ini juga mempunyai pelbagai misi. Kebanyakan dari mereka merupakan pengkritik suatu rencana yang salah. Mereka bertugas meluruskan ketidakbenaran dan ketidaksamaan yang ada di sekelilingnya. Hal ini ditunjukkan dengan perilaku mereka yang tidak patuh dan kesulitan dalam menjalankan dengan sistem yang ada, misalnya saja penolakan dan sikap kaku terhadap sistem pendidikan yang ada.

Anak indigo juga sering menunjukkan perilaku memberontak terhadap suatu pemerintahan, tidak patuh terhadap aturan atau adat, kesulitan dalam mengelola emosinya dan sangat peka. Tidak jarang pula anak menunjukkan sikap yang sangat dingin dan tidak mempunyai perasaan. Terkadang beberapa orang akan mencap anak dengan indikasi gangguan ADD (attention deficit disorder). Bentuk perilaku tersebut kadang-kadang menyebabkan kesulitan bagi anak-anak ini dalam melewati masa anak-anak, bahkan dalam melewati masa remaja (Chapman. 2006).

Menjadi indigo tidaklah mudah, tapi hal itu merupakan suatu tugas yang harus dijalankan. Anak indigo merupakan salah satu orang yang hadir dan membawa hal yang baru terhadap suatu kemajuan hidup manusia di bumi ini.

29 februari 2012

hari ini gw udah pulang kuliah,,tadi d kampus ada kuliah umum. gw cuma dengerin ocehan desen yang ngasih materi didepan. katanya sih dari swedia,, y gue gak ngerti lah orang di depan ngomong pake bahasa inggris, sedangkan inggris gue jongkok abis. tapi ternyata kasus ini gak cuma berlaku sama gue, ternyata temen-temen gue juga ngalamin hal itu. parah ya,, di zaman kaya gini gue masih kaga bisa english language. gimana gue bisa bersaing di dunia kerja coba. tadi orang di sebelah kiri gue cuma bisa dengerin musik sambil ngeliatan foto-foto di BBnya, di sebelah kanan sama depan gue juga sama malah maen game di hp andorid-nya. Gimana bisa maju coba, mahasiswanya aja pada kaya gini. Daripada gue bosen ngeliatan orang sama gue pusing gak ngerti sama materi yang disampein mendingan juga gue kaburrrrr.......(yang penting udah absen,,ups maksudnya nulis di daftar hadir,,hehe)
owh iya, hari ini ahri ya g special ya,,sekarang kan hari dimana cuma diperingati empat tahun sekali..God Bless buat yang ulang tahun hari ini,,awet muda ya,,orang lain mah udah jenggotan dia masih orok...ahaha

curahan hati gw saat ini

saat ini hati gw sakit bgt, sakit dlm segala hal,,gw hanya berpikir kenapa semua berlalu begitu cepat?. kenapa gw kaya gini, kenapa gw selalu kalah dari mereka, kenpa gw selalu tersisihkan dr mereka. salah satu dosen gw bilang jangan pernah hidupmu diberi warna oleh orang lain tapi warnailah kehidupan orang lain oleh dirimu. dia juga bilang jangan sampai kita dipandang oleh orang dengan kalimat ada g ada lo g ngaruh... apa itu pandangan mereka terhadap gw,, apa serendah itukah gw dimata mereka,,apa segitu g bergunanya gw dimata mereka??

kenapa semua orang bohongin gw, termasuk satu-satunya orang yg gw prcaya pun bohongin gw, apa segitu buruknya gw,,atau begitu begonya gw sehingga mereka mudah bohongin gw seenak jidat mereka..

gw g ngerti apa yang harus gw lakuin sbnrnya, gw jg penegn ngbanggain ortu gw walupun gw benci sama mereka, tapi ini gw, gw pngn mereka ngerti ngerti keadaan gw, inilah gw yg g bisa apa-apa dibanding nyokap-bokap gw yg multitalented..gw jg pngn kya mereka yang dengan gampang bisa bergaul sm orang lain, tapi ini gw gw g bisa segampang itu kenal orang lain, gw lebih bisa diem sendiri dibanding gw mesti kumpul sm orang lain bahkan sama keluarga gw sendiri. mereka mungkin mandang gw orang yg pemalu dan pendiam plus cupu. tapi apa yg mesti gw lakuin gw lebih nyaman dengan keadaan kaya gini gw lebih suka memilih alone dibanding hang out bareng temen, dari dulu semenjak gw masuk sekolah gw cuma punya temen d sekolah doang dan itu pun kebanyak dari mereka mungkin ga setulus hati mau bertemen sm gw, gw tau itu tapi apa itu semua salah gw, apa gw yang terlalu freakbuat mereka?. gw pikir lebih baik gw g punya temen daripada gw punya temen tapi muanfik, mereka g tulus berteman sm gw.